微 光 点 亮 成 长 路

大家好！我是乌沙小学五（3）班李文权的家长。时光匆匆，转眼孩子的五年级时光已过半。感恩学校用温暖守护童心、指引方向；也感谢老师们悉心教诲，为孩子成长保驾护航。我始终坚信，家校同心，微光亦能照亮成长路。今天，我想分享几点育儿心得，与各位家长共勉，一同守护孩子向阳生长。

规律作息，安心从容

好习惯是成长的基石。生活里总有突发状况：忘带水壶、临时下雨、路上拥堵……这些小事常打乱节奏，让孩子上学路上慌慌张张，带着急躁心情进课堂，难免影响学习状态。

而我们家有个小坚持：闹钟提前10分钟响起。提前10分钟，不为贪睡，只为预留缓冲。孩子能从容整理物品、安心吃早餐，轻松开启一天。久而久之，孩子做事有条理、心态更平和，学习也更专注高效。清晨的从容微光，点亮孩子一天的好心情。

每日相伴，陪伴专注

成长需要引导，陪伴是最温柔的微光。每天送孩子上学后，我会简单梳理事务，固定每晚7点，专属亲子陪伴时光。孩子写作业时，不催促、不指责，安静守护，帮他养成专注自律的习惯。

作业结束后，坚持每日阅读半小时以上。阅读是求知的钥匙，理解能力强，学习便事半功倍。李文权偏爱历史，我常陪他读《中国上下五千年》，聊历史人物、讲古今故事，在文字里拓宽视野，也在陪伴中点亮孩子的求知微光。

适度运动，赋能身心

学习之余，健康是前行的底气。我们鼓励孩子培养一项他热爱的运动，每晚8点，是专属运动时间，李文权喜欢打篮球与骑行。

运动前喝一杯温水，适度骑行既能释放学习压力、舒展身心，又能增强体质；微微出汗后稍作休息，洗澡入睡，睡眠质量更佳，次日精力充沛。劳逸结合，活力点亮孩子健康自信的成长底色。

周末同行，相伴时光

孩子的成长转瞬即逝，亲子时光是最珍贵的温暖微光。周末我们放下忙碌，一家人走进自然、共享陪伴：去莲湖绿道漫步闲谈，到东宝公园看海吹风，赴大岭山感受文化底蕴，登莲花山体会坚持的力量。

15岁前的孩子，最愿依偎在父母身边，分享心事、畅谈梦想，这份纯粹的依赖格外珍贵。趁孩子年少，我们多创造亲子同行的机会，在欢声笑语中凝聚温暖、增进感情，这些温暖回忆，会成为孩子一生的力量，助力他更专注地奔赴学习之路。

正向鼓励，肯定进步

成长需要约束，更需要鼓励，肯定照亮孩子自信的道路。日常里，我们注重培养孩子良好品行，教他勤俭节约、文明礼貌，见到长辈主动问好；每周安排一次家务，让孩子打扫楼梯，亲身感受劳动的辛苦，体会父母不易，懂得感恩惜福、用心学习。

孩子的每一点进步都值得被看见。我们制定阶梯式奖励，考试达到目标便给予鼓励，记录成长点滴。及时的肯定、真诚的鼓励，点亮孩子自信的微光，让他在成长路上勇敢突破、不断前行。

最后，我想说，家庭教育是孩子一生的老师，教育是一项长期而又艰巨的任务，任重而道远。家不必华丽，却要有温度、有爱心、有耐心。孩子的路需要自己一步一步地走，人生的路需要自己独自面对与体验。父母竭尽全力提灯，孩子不枉所期此行。

图文：五3班李文权家长

编辑：伍林浩

初审：蔡舒雅

复审：陈 娟

终审：袁慧玲